Riekstojam līdz trešdienas, 18. septemba rītam 9:00   Recently updated !


Veseli Jūsmājās!

Riekstotāju labumi pasūtīšanai atvērti līdz trešdienas, 18. septemba rītam 9:00!

->>>|||<<<-

Cerams, ka septembris iesācies raiti un gludi — īpaši tām ģimenēm, kurās ir skolnieki un studenti.
Cerams, ka arī mēs pieaugušie mācāmies saoranizēt harmoniskāk ikdienas soli ar agro celšanos un loģistikas shēmām vešanai uz pulciņiem.
Cerams, ka varam bērniem dot iespēju sevi attīstīt tieši tajās jomās, kuras viņu dvēselēm ir piemērotākās.
Cerams, ka mūsu dzīve attīstās pa spirāli, nevis pa apli, kad iekrītam tajās pašās bedrēs. 🙂
Gads, gadalaiki, pirmie septembri atkārtojas, tomēr katru reizi tos piedzīvojam savādāk, vai ne?

Pati tagad esmu Tantras mācībās Dānijā, noslēdzošajās — jauni izaicinājumi un pārbaudījumi, jaunas spēcīgas pieredzes. Vērtīgi.
Rīgā 27. septembrī tiks uzsākta Tantras grupa — vairāk informāciju var lasīt šeit; http://nathayoga.lv/lv/kursi/intens-vais-tantras-kurss

>>>|||<<<-
Par uzturu.
Turpinu eksperimentēt ar ēdienu bez cukura — zemāk divas receptes iedvesmai.
Ļoti iesaku no rafinētā cukura izvairīties. Ir labi. Ļoti. 🙂

Uzturvielu uzkoda (Tās sirsniņas, kuras attēlā)

Recepte kā parasti aptuvena, freestyle, ar variācijām dažādībai.
apm 175-200 g Kakao sviests
apm 80-100 g Karoba pulveris – tas ir salds
apm 250-300 lobītas kaņepju sēkliņas un maltas čia un sezama sēklas

Var dažādot ar riekstiem un žāvētajiem augļiem, lobītajām kaņepēm, ķirbju sēkliņām.
***
Tvaika peldē Izkausē kakao sviestu, pievieno karoba pulveri, samaisa un pievieno sēkliņas- tik daudz lai būtu biezs.
Lej / liek silikona šokolādes formiņās vai salej līdz 3mm biezā slānī kādā traukā. (vieglāk izņemt, ja trauks ir elastīgs)
Ievieto saldētavā vai vismaz ledusskapī.

Šādus “uzkodu saldumus” vajag glabāt vēsumā – jo karstumā strauji izkūst. Ja mainās temperatūra, kakao sviests  mēdz “izsvīst” kā balta apsarme – tā ir kakao sviesta dabiska īpašība.
Vislabāk gatavot svaigu, turēt ledusskapī un apēst, nevis glabāt mēnešiem. 🙂
Šis būs vērtīgs našķis – tā sastāvā gan Omega 3 taukskābes, gan kālijs, kalcijs, magnijs, dzelzs, vitamīns B6. Uzturvielu uzkoda. 🙂

->>>|||<<<-
Žāvēto augļu bumbulīši

Gaļas mašīnā samaļ aprikozes, vīģes un riekstus, kuri patīk.
Pievieno nedaudz eļļu (Var kokosa, vīnogu kauliņu eļļu)
un miltus (griķu, plēkšņu kviešu, kokosa, mandeļu miltus)
vai maltas sēklas.

Veido bumbulīšus, apviļā sēklās.

Lai  gardi un uzturvielām bagāti!

->>>|||<<<-

Pasūtīšana līdz trešdienai 18. septembra 9:00.

Apmaksa līdz ceturtdienai 19. septembrim.

Saņemšanu plānoju pēc 24. / 25. septembra. 

Pasūtījumu forma: http://riekstotaji.lv/pasutijumu-forma/

Atbildēt